Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2011
Dystans całkowity: | 168.00 km (w terenie 1.00 km; 0.60%) |
Czas w ruchu: | 08:43 |
Średnia prędkość: | 19.27 km/h |
Liczba aktywności: | 7 |
Średnio na aktywność: | 24.00 km i 1h 14m |
Więcej statystyk |
Niedziela, 18 grudnia 2011
podobnie jak w poprzednim miesiącu na bieg crossowy w Tychach Paprocanach. Tym razem wyjechałem dużo wcześniej i tempo bardzo spokojne. Na biegu kolejny bardzo emocjonująca walka na finiszu i kolejny raz padła życiówka, o kilkanaście sekund. Powrót też mily i spokojny, choć już wiało ostro.
Dane wycieczki:
42.00 km (0.00 km teren) czas: 02:20 h avg:18.00 km/h
Sobota, 17 grudnia 2011
AWF
Dane wycieczki:
7.00 km (0.00 km teren) czas: 00:24 h avg:17.50 km/h
Czwartek, 15 grudnia 2011
Praca
Dane wycieczki:
24.00 km (0.00 km teren) czas: 01:11 h avg:20.28 km/h
Środa, 14 grudnia 2011
Praca
Dane wycieczki:
24.00 km (0.00 km teren) czas: 01:10 h avg:20.57 km/h
Niedziela, 4 grudnia 2011
Szosa
Dane wycieczki:
40.00 km (0.00 km teren) czas: 02:00 h avg:20.00 km/h
Sobota, 3 grudnia 2011
AWF
Dane wycieczki:
7.00 km (1.00 km teren) czas: 00:28 h avg:15.00 km/h
Piątek, 2 grudnia 2011
Praca
Dane wycieczki:
24.00 km (0.00 km teren) czas: 01:10 h avg:20.57 km/h