Sobota, 30 kwietnia 2011
Katowice Ligota - 3 Stawy - Lasy Murckowskie - Ochojec - Zadole - Panewniki - Ligota
Rankiem Test Coopera, oczywiście biegowy. To był mój pierwszy raz i udało się nabiegać całkiem fajny dystans 2850 m. W domu jeszcze szybkie kombinacje z plackami tortilli i serem, całkiem udane. I na rower po okolicy, tak błogo i spokojnie, tylko czasem pokropiło.
Rankiem Test Coopera, oczywiście biegowy. To był mój pierwszy raz i udało się nabiegać całkiem fajny dystans 2850 m. W domu jeszcze szybkie kombinacje z plackami tortilli i serem, całkiem udane. I na rower po okolicy, tak błogo i spokojnie, tylko czasem pokropiło.
Dane wycieczki:
35.50 km (7.00 km teren) czas: 01:40 h avg:21.30 km/h
K o m e n t a r z e
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj